SEEING AS RECEIVING

Handfläche auf die geschlossenen Augen legen. Muskulatur rund um die Augen entspannen. Die Augäpfel tiefer in die Aughöhlen sinken lassen. Die Handflächen bleiben vor den Augen, die Augen langsam öffnen. Die Handflächen ganz langsam entfernen. Bewusst das einströmende Licht, die einströmenden visuellen Informationen wahrnehmen. Position im Raum verändern um andere visuelle Informationen aufzunehmen. Wie verändert sich die Raumwahrnehmung? Wie verändert das eigene Sehen? Fokus: Sehen als Aufnehmen von visuelle Informationen trainieren.